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(原标题:寒假,孩子视力容易“滑滑梯”)

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寒假一到,孩子们就开始玩手机、玩电脑、看电视,不节制地用眼,再加之躺在床上、趴在沙发上、坐在地上等不良用眼习惯,不仅严重影响视力,还会影响脊椎健康,影响青少年身心健康发展。对此,专家提醒,过年,家长们事儿888棋牌官方网站多,但也不要忽视孩子的视力健康。

郑报融媒记者

蒋晓蕾

考试结束,iPad、手机不离手

小傅刚刚结束考试,父亲看他最近眼睛发红,便带他到郑州市中小学近视防治中心进行视力检查。傅爸爸说,本来就近视,中考成绩不错达到了重点高中的分数线,就奖励了一部iPad2,谁知道玩了一天一夜不睡觉。

在郑州市中小学生近视防治中心,同样也有很多家长为自己的孩子躲在被窝玩手机感到头疼。王女士说,虽然放假了,但是假期作业和补习班的作业也都挺多的,所以就不准看电视和玩电脑,没想到孩子会躲在被窝里用手机看小说。

过度用眼“惹恼”眼睛要设“防”

郑州市中小学生近视防治中心贾爱梅主任称,被窝里面光线暗,很容易造成眼疲劳。加上眼睛长时间聚焦在一个微弱的光线下,近距离用眼强度加大,极易造成视力明显下降。假期到来,很多孩子表现出了眼睛痒、发红的症状,由于长期待在密闭的空调房长时间用眼,也导致了近视度数的急速加深。所以在矫治的同时也一定要设“防”,科学用眼。

贾爱梅说,现在的70后80后家长自己就痴迷于电子产品,更谈不上帮助孩子养成良好的用眼习惯。所以说,爱护眼睛应该从家长做起,在家里应该制定合理的规定,详细规定每个家庭成员什么时候使用电子产品,每天使用不超过2小时。家长带头遵守,家庭成员相互监督。如果条件允许,家长应该为孩子多安排一些户外活动,带孩子走进大自然。

寒假护眼,不妨给眼睛也放个假

贾爱梅告诉记者,预防近视,要随时注意用眼习惯,尤其是以下6点:1.坚持做眼保健操;2.不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书;3.不躺着、趴着看书;4.看书或使用电子产品40~50分钟要适当休息10~15分钟,遥望远处或看看绿色植物;5.定期复查视力,看视力是否下降,近视者应该佩戴眼镜;6.注意用眼卫生。

她指出,郑州市中小学生近视防治中心做了一项调查发现,中小学生的阅读习惯并不太好,读写距离书本30~40cm应该是比较科学的。同时按教育部相关要求,小学生睡眠时间需达到10小时、初中生需达9小时、高中生需达8小时。因此,寒假期间,家长要帮助孩子培养好的阅读习惯和充足的睡眠来保护好视力。

关于近视,或许你还想知道这些……

Q近视了,一定要配眼镜吗?A贾爱梅:不一定。如果是假性,不用配眼镜,只要找出引起用眼疲劳的原因,让眼睛休养一下就行。如果测出来只有50度、75度,也不需要配眼镜。

Q经常戴眼镜好,还是上课时戴戴就可以?

A贾爱梅:如果度数比较低,如100多度,看远的时候戴,看书、写作业、看近的时候不需要戴。但是如果是中高度近视,建议一直戴着,总是眯眼看东西,眼睛反而容易近视。近视时,看远不行、看近可以,所以现在有渐变多焦点镜片,看远一个、看近一个,是比较合理的。

Q如果不想戴眼镜,可以选择角膜塑形镜吗?有什么配镜条件?

A贾爱梅:除了定期做常规检查外,10~16岁轻中度近视青少年,推荐配戴角膜塑形镜,它的原理与激光手术的原理类似,可通过缓慢改变角膜形态、促使角膜中央光学区变平坦,使焦点成像在视网膜上,从而降低近视度数、提高裸眼视力。

但有以下情况者则不能配戴角膜塑形镜:1.眼部有炎症或感染者;弱视、假性近视者;2.任何眼病、外伤、眼部异常影响角膜或周围组织者;3.任何全身系统性疾病影响眼部健康者;4.对眼镜护理液过敏者;5.严重眼干者。

(原标题:寒假,孩子视力容易“滑滑梯”)

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